Importante: le notizie riportate possono variare in qualsisi momento e da ritenersi puramente Coordinate geografiche Situata in Africa orientale, confina a Nord con Kenya e Uganda, a Ovest con Ruanda, Burundi e Congo, a Sud con Zambia, Malawi e Mozambico. Zanzibar è un'isola dell'Oceano Indiano, poco al largo della costa africana. Appartiene alla Repubblica di Tanzania. Come raggiungere la Tanzania : Con voli di linea delle maggiori compagnie aeree internazionali ( British Airways, Iberia, Klm, Air France, Ethiopian Airlines etc. ) che fanno scalo a Dar es Salaam o a Nairobi. Si prosegue poi con collegamenti interni per raggiungere le varie localita’ turistiche od i parchi nell’interno del Paese. Piu’ comodi e veloci, circa 8 ore, i voli charter offerti dai maggiori TO italiani in abbinamento al soggiorno a Zanzibar Situazione climatica Sulla costa le temperature sono elevate nei mesi da novembre ad aprile; gradevoli nei mesi da maggio a settembre. La stagione delle grandi piogge va di norma da metà febbraio a maggio, quella delle piccole piogge inizia usualmente tra novembre e dicembre. Il periodo migliore per visitare le zone collinose dell'interno va da giugno a ottobre: la stagione secca. Abbigliamento : abiti informali e leggeri sia per il giorno che per la sera. Un pullover o un giubbino leggero per le sera e un k-way nei mesi di luglio/settembre. Cappellino, occhiali da sole, scarpe comode per escursioni giornaliere.Essendo la popolazione di prevalenza musulmana durante le escursioni in villaggi locali, moschee, luoghi di culto, sono consigliati abiti casti che non lascino scoperte ampie parti del corpo.Nelle localita' turistiche non vigono particolari restrizioni Fuso orario Rispetto all'Italia: +2; +1 quando in Italia vige l'ora legale Passaporto : necessario con validita’ minima di 6 mesi Visto d'ingresso: da richiedere presso l'Ambasciata di Tanzania a Roma o presso il Consolato di Tanzania a Milano. L'"application form" può essere scaricata dal sito web www.tanzania-gov.it. Coloro che, per un qualsiasi motivo non potessero richiederlo in Italia, possono ottenerlo senza particolari difficolta’ anche all'arrivo in Tanzania presso i tre aeroporti internazionali tanzani (Dar es Salaam, Kilimanjaro e Zanzibar) al costo di 50 USD. Tassa di imbarco all' uscita dalla Tanzania si deve pagare una tassa di imbarco di 30+8 USD. Importante, munirsi di Dollari americani per il pagamento. I costi dei visti e tasse di imbarco possono variare senza preavviso Vaccinazioni obbligatorie: nessuna. Consigliata la profilassi antimalarica. In alternativa al farmaco Lariam, spesso non tollerato, possono essere usati dei prodotti omeopatici ( Aspidos Plus oppure Ledum Palustre ) acquistabili nelle farmacie. Coloro che intendono recarsi in Tanzania o arrive- ranno dopo un soggionro in Kenya, dovranno preventivamente informarsi sulla obbligatorieta' o meno di effettuare il vaccino contro la febbre gialla Il sistema sanitario locale è carente per quanto riguarda il personale, le attrezzature mediche e la disponibilità di farmaci specifici. La situazione sanitaria è particolarmente grave all'interno del Paese. Le trasfusioni di sangue non sono sicure. Un' eventuale evacuazione sanitaria d'urgenza è possibile solo in aereo da Dar es Salaam o Zanzibar per l'Europa, per il Kenia o per il Sud Africa. Si ricorda che, per incidenti che dovessero verificarsi all'interno del Paese, i rischi sono elevati, date le difficoltà di comunicazione e di trasporto. Si consiglia, prima di intraprendere il viaggio, di stipulare un'assicurazione sanitaria che preveda oltre la copertura delle spese mediche, anche un eventuale rimpatrio e/o trasferimento sanitario d'emergenza in altro Paese. Suggerimenti e avvertenze Prima della partenza, è preferibile consultare un medico specialista circa l'opportunità di fare la profilassi antimalarica ed eventualmente in casi particolari le vaccinazioni contro le altre malattie endemiche. Tanzania - informazioni generali Importante: le notizie riportate possono variare in qualsiasi momento e da ritenersi puramente Norme di guida : guida a sinistra, sorpasso a destra. La polizia può chiedere ai conducenti di sottoporsi a un test dell'alito. La polizia è autorizzata a percepire l'ammontare di una multa sul posto. E' obbligatorio l'uso delle cinture di sicurezza, e' inoltre obbligatorio l'uso del casco in moto. Religioni : Islam (oltre il 90% a Zanzibar) e Crcistiana Lingue: Kiswahili e inglese. Sull’isola di Zanzibar l’italiano e’ parlato nelle maggiori localita’ turistiche Moneta: Scellino della Tanzania (TZS) 1 EUR = ca. 1.300 TZS Non esistono particolari restrizioni per l'importazione di valuta. I traveller cheques sono accettati in pagamento nei principali Hotels di Dar es Salaam, nelle Banche ed in alcune agenzie di viaggio della capitale. Il servizio Bancomat è da poco stato istituito in alcune banche principali . Le carte di credito accettate come forma di pagamento nei principali alberghi sono: Visa, Master Card e Diners Club; spesso, tuttavia, viene applicata una commissione su ogni acquisto del 5%, 10%. Rete cellulare E' consentita l'importazione temporanea di telefono cellulare; Rete GSM 900/1800; Ci sono accordi di roaming con compagnie straniere. La rete cellulare è molto diffusa anche se alcune zone all'interno del Paese non sono ancora coperte. Il prefisso per chiamare dall'Italia è 00255. Vice Console Onorario a Zanzibar Sig. Paolo Chiaro P.o. box 4700 Tel.: 0741 495056 Email : paolo.chiaro@tin.t Ambasciata e Consolato della Tanzania a Roma Viale Cortina d'Ampezzo, 185 00135 Roma. Tel: 0633485801-0633485820 Fax: 0633485828 E-mail info@embassyoftanzania.it Consolato Onorario a Milano: Via S.Sofia 12 20122 Milano. Tel: 0258307534 - Fax 0258307499 Informazioni generali sulla Tanzania http://www.viaggiaresicuri.mae.aci.it Sito Internet ufficiale Tanzania Tourist Board: www.tanzaniatouristboard.com Zanzibar's dedicated online travel guide: www.zanzibar.net Zanzibar Fishing Club ltd
cell Zanzibar 00255 777 425669 – cell Italia 339 1935637
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Die Rolle von Insulin bei der Gewichtsreduktion – 3 oder 5 Mahlzeiten ? Universität Leipzig, Medizinische Klinik III, Ph.-Rosenthal-Str. 27, 04103 Leipzig Rund 20% der erwachsenen Deutschen haben eine Adipositas (Blüher & Stumvoll, 2006, Döring et al. 1998) und weisen damit ein erhöhtes Risiko für eine Vielzahl von Begleit- und Folgekrankheiten auf, die nicht nur die Lebensquali