Microsoft word - glutamine.doc

ProGlutamine
Product Categorie proGlutaminen
Glutamine Glutamine behoort tot de aminozuren. Dit zijn moleculen die de
bouwstenen vormen van alle weefsels waaronder het spierweefsel. Glutamine komt
voor in alle eiwitbronnen zoals vlees, vis, graan, bonen etc. Tegenwoordig is het
mogelijk L-Glutamine in zuivere vorm als voedingssupplement in te nemen.
Glutamine is voldoende aanwezig in de voeding en onder normale omstandigheden is
het gebruik van een supplement niet nodig.
De functies van Glutamine Glutamine is een bouwsteen van weefsels waaronder
de spiervezels. Na een training worden er nieuwe spiereiwitten gevormd en
glutamine is daarvoor nodig. Naast de functie als bouwsteen kan glutamine ook
gebruikt worden als brandstof. Dit gebeurt vnl als er een tekort aan bloedsuiker
(glucose) is. Het zijn dan niet direct de spieren die glutamine als brandstof nodig
hebben maar de hersenen en het immuunsysteem. De hersenen en het
immuunsysteem kunnen namelijk geen vetzuren verbranden voor hun energie maar
alleen glucose en glutamine. De derde functie van glutamine is die als ontgiftigter
van ammoniak, een afbraakproduct van eiwitten.
Wanneer is extra glutamine nodig - afslanken, zware inspanning,
verminderde weerstand, hoge eiwitinname Tijdens het afslanken ontstaat er
een tekort aan glucose (bloedsuiker). Dit leidt ertoe dat de hersenen en het
immuunsysteem extra glutamine gaan opnemen uit het bloed om toch voldoende
energie te produceren; want zoals eerder beschreven: de hersenen kunnen geen
energie uit vetzuren halen. Zodra de glutamine-spiegel te ver daalt in het bloed moet er ergens extra glutamine vandaan gehaald worden. Als er te weinig via de voeding ingenomen wordt (wat bij dieet haast altijd het geval is !) dan gaat het lichaam glutamine uit de spieren vrijmaken: je krijgt spierafbraak om de hersenen en het immuunsysteem te voeden ! Het is dus van belang om juist bij afslanken een glutamine-supplement te nemen. Een andere situatie waarbij er een glucosetekort kan ontstaan is bij zware training. Je merkt zelf vaak dat na ca. een uur intensieve training je een dip kunt krijgen. Dit is een typisch moment dat je een te laag glucose-niveau in het bloed hebt. Je kunt dit oplossen door sportdranken te gebruiken waarin suikers zitten, of een glutaminesupplement, of beide. Tijdens verminderde weerstand of ziekte wordt er ook vaak veel spiermassa verloren. Dit komt omdat het lichaam heel veel energie nodig heeft voor het herstel/immuunsysteem en een deel van de brandstof voor die energie uit de spieren haalt. Het is dus essentieel om zoveel mogelijk het opbranden van spieren tijdens ziekte te voorkomen via suppletie met glutamine. Krachtsporters nemen vaak extra eiwitten in via shakes en voeding. Daarnaast vindt er een hoge spiereiwitafbraak plaats. Zowel de teveel ingenomen eiwitten via de voeding alsook de afbraakproducten van de spieren zorgen voor een opbouw van het giftige ammoniak. Via de omzetting van glutamine in alfa-ketoglutaarzuur wordt ammoniak onschadelijk gemaakt. Kortom, ook in situaties zonder glucosetekort kan een glutaminesupplement nodig zijn. Product declaratie proGlutamine
Toepassing Glutamine is een aminozuur dat in grote hoeveelheden in de spieren
voorkomt. Het dient daar als bouwsteen en in bepaalde omstandigheden ook als
brandstof voor de spieren zelf en voor andere weefsels waaronder de hersenen en
het immuunsysteem. Daarnaast speelt glutamine een belangrijke rol bij de ontgifting
van eiwit afbraakproducten en bij de bekleding van de darmwand.
Gebruik 5 tot 10 gram voor de maaltijd. Neem op trainingsdagen nogmaals 5 tot 10
gram nà de training. 1 afgestreken maatschep bevat 2.5 gram glutamine. Dagelijkse
aanbevolen dosering niet overschrijden.
Ingrediënten micronized l-glutamine.
Het product is vrij van Gist, sacharose, gluten, soja, niet natuurlijke
conserveermiddelen en synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen.
Verpakkingsvormen 350 gram,
Dit product is een voedingssupplement. Een voedingssupplement is geen vervanging voor gevarieerde voeding. Koel, droog, donker en goed afgesloten bewaren. Het product bevat per minimale dagdosering (5 gram) micronized L-glutamine
5000 mg.

Source: http://shop.ufc.nl/ufcstore/gfx/PRD0007.pdf